DIABETES

Apa itu Diabetes ?

Diabetes Militus atau yang sering kita kenal dengan sebutan kencing manis atau penyakit gula adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa dalam darah Tinggi, karena tubuh tidak dapat memanfaatkan insulin secara maksimal. insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pankreas yang berfungsi membuka sel untuk memanfaatkan gula menjadi energi. penderita diabetes umumnya terlihat lemas, lemah, dan tidak bugar disebabkan karena kurangnya energi dalam tubuh.

Banyak orang beranggapan bahwa diabetes merupakan penyakit orang tua atau hanya merupakan penyakit yang timbul karena faktor keturunan. Anggapan itu salah karena ternyata semua orang dapat mengidap Diabetes. Baik itu orang tua maupun kaum muda. Minimnya informasi tentang diabetes kadang menyebabkan seseorang yang sebenarnya telah mengidap Diabetes tidak menyadarinya.

Indonesia menduduki urutan ke-4 terbesar dalam jumlah penderita diabetes didunia. Jumlah ini terus meningkat dari tahun ketahun.

Gejala umum yang dirasakan antara lain: sering buang air kecil, mudah lapar, sering haus, penglihatan kabur, berkurangnya daya tahan tubuh, gatal pada tubuh, sering kesemutan, terjadi ganggren pada jari tangan dan kaki.

Seseorang dikatakan menderita diabetes jika memiliki kadar gula puasa>126mg/dl dan pada waktu tes>200mg/dl. Kadar gula darah normal pada pagi hari setelah malam berpuasa adalah 70-110mg/dl darah. Kadar gula darah biasanya kurang dari 120-140mg/dl pada 2 jam setelah makan ataupun minum cairan yang mengandunggula maupun karbohidrat lainnya. Kadar gula yang normal cenderung meningkat secara ringan namun bertahap setelah usia 50 tahun, terutama pada orang yang tidak aktif.

Tipe Diabetes

Ada 2 tipe Diabetes: 

1. Diabetes Tipe 1 ( tergantung insulin )

    Tipe ini berkembang jika tubuh tidak mampu memproduksi insulin. Umumnya terjadi sebelum usia     30 tahun, yaitu pada anak-anak dan remaja. Terjadi kekurangan insulin yang berat karena itu penderita harus mendapatkan suntikan insulin secara teratur.

2. Diabetes Tipe ( Tidak bergantung pada insulin )

   Pada penderita Diabetes tipe ini, pankreas tetap menghasilkan insulin, bahkan kadang kadarnya lebih tinggi dari normal. Namun tubuh membentuk kekebalan sehingga terjadi kekurangan insulin relatif. Penderita diabetes ini bisa dialami oleh anak-anak dan dewasa, tetapi biasanya terjadi pada usia diatas 30 tahun dan 80 % - 90 % diantaranya penderita mengalami obesitas. Diabetes tipe 2 ini cenderung diturunkan secara genetik dalam keluarga.

Komplikasi Diabetes

Penderita Diabetes bisa mengalami berbagai komplikasi jangka panjang jika Diabtesnya tidak dikelola dengan baik.Komplikasi yang dapat terjadi adalah : Gangguan syaraf ,gangguan penglihatan, komplikasi yang sering terjadi dan sangat mematikan adalah serangan jantung dan stroke. Gangguan saraf dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Jika salah satu saraf mengalami kelainan fungsi , maka lengan atau tungkai bisa tiba- tiba menjadi lemah .Jika saraf yang menuju ke tangan ,tungkai dan kaki mengalami kerusakan ,mka lengan dan tungkai bisa kesemutan atau nyeri seperti kebakar.

   Kerusakan pada saraf juga menyebabkan kulit lebih sensitif ,sering mengalami cedera karena penderita tidak dapat meredakan perubahan tekanan maupun suhu. Berkurangnya aliran darah ke kulit bisa menyebabkan borok dan memperlambat penyembuhan luka .Diabetes melitus menjadi penyebab kematian 50% akibat jantung koroner dan 30% akibat gagal ginjal .Diabetes menjadi pembunuh yang lebih menakutkan bahkan lebih banyak dibandingkan HIV/ AIDS.

Mengubah " Life Style" Untuk Menghindari Diabetes

  Obesitas atau kegemukan merupakan salah satu pemicu penyakit Diabetes. Menurutkan berat badan dan melakukan olahraga secara teratur akan dapat mengurangi jumlah lemak dalam tubuh , sehingga tubuh dapat memanfaatkan insulin dengan lebih baik. Menghabiskan banyak waktu di depan TV dan komputer menyebabkan tidak banyak bergerak juga memperngaruhi pola makan.

  Sehat,panjang umur dan bahagia adalah dambaan setiap orang . Namun semua itu tidaklah datang dengan sendirinya . Kita masing- masing bertanggung jawab terhadap kesehatan diri kita. Apalah arti harta dan kekayaan  yang melimpah namun kita tidak memiliki kesehatan ? Semua tidaklah berarti ......!! jadi mulai dari sekarang kita terapkan pola hidup sehat agar tidak menyesal dikemudian hari.